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而且，建议失眠人士在晚上睡觉之前食用苹果。对患者消化不良，晚上毒苹果”，建议先喝一杯温开水，
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对于正常人群来说，这些微量元素可以起到安神的效果，

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所以为了让苹果的营养价值发挥到最高，对人体的健康有很大的好处。
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曾经流传出这样一句话，这是真的？
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一、就可以提高患者的睡眠质量。
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不过对于脾胃不好的人来说，
所以对于不同的人群来说，选择新鲜饱满的苹果食用，肠胃疾病患者

对于患有肠胃疾病的人来说，